Психосоматика — это когда тело кричит о непрожитых эмоциях. Вот что стоит за частыми недугами:

1. Вытесненный гнев.

Постоянное сдерживание раздражения и злости может превратиться в мигрени, гипертонию и проблемы с ЖКТ.

2. Хроническая тревога.

Тело, живущее в режиме «боевой готовности», истощает нервную систему, что приводит к паническим атакам, кожным заболеваниям и мышечным зажимам.

3. Чувство вины.

Постоянное самонаказание и ощущение «я недостоин»часто проявляются как боли в спине и проблемы с осанкой.

4. Непрожитая грусть.

Невыплаканные слезы и тоска находят выход через хронический насморк, аллергии и болезни легких.

5. Внутренний конфликт.

Когда вы делаете не то, что хотите, или говорите «да», имея в виду «нет», тело реагирует нервными тиками, заиканием и снижением иммунитета.

Тело — лучший диагност. Прислушайтесь к нему.