5 главных причин психосоматики.
Кратко о возможных причинах психосоматики и ее проявлениях.
«Меня сейчас разоблачат!» или Как жить с синдромом самозванца и не сойти с ума
Бывало ли у вас такое, что вы сомневались в своих успехах и достижениях, списывая все на удачу, случайность?
Разбираем, кто такие современные трудоголики.
Знакомо чувство, когда в пятницу вечером вы не открываете шампанское, а… доделываете презентацию или отвечаете на звонки клиентов? А отпуск — это не рай с коктейлем, а стресс с ноутбуком на пляже Поздравляю, возможно, вы не просто усердный работник, а член тайного клуба «Я-не-могу-иначе». Давайте разберёмся, кто же эти люди.
Прокрастинация, что это и что с ней делать?
Простые способы борьбы с прокрастинацией на примере.
«Ну что, копнём?» или Как проходит сессия КПТ без страданий и скуки)
Привет! Если вы никогда не были у психолога, то наверняка представляете сеанс как в кино: вы лежите на кушетке, а седой мужчина с бородой говорит: «М-м-м, что вы чувствуете по поводу своего детства?». КПТ — это полная противоположность.
Как помогает Когнитивно поведенческая терапия,простыми словами.
Коротко о работе с КПТ: как починить свой «внутренний диалог», который всё портит?
Как правильно страдать: руководство по контролируемым эмоциям
В этой статье есть понятные и простые рекомендации , как правильно организовать свои страдания так, чтобы они приносили не только слезы, но и удовольствие!